Ateliers & conférences
Pour entreprises et clubs sportifs
Vous souhaitez proposer un atelier ou conférence dans votre entreprise ou club?
En tant que détenteur d’un Master universitaire en Mindfulness j’offre des interventions en:
Réduction & gestion du stress avec Mindfulness
Performance mentale et bien-être avec Mindfulness
La conférence ou atelier peut être d’une durée minimum d’une heure ou être plus approfondie sur une durée de 6h (répartie en plusieurs séances).
Le mindfulness c’est quoi?
Le mindfulness ou pleine conscience se définit comme l’entraînement ou l’acte de diriger consciemment son esprit, de manière intentionnelle et sans jugement. Étant donné que nos esprits ont la caractéristique de générer des milliers de pensées par jour et de s’y perdre, méditer serait la discipline qui consiste à entraîner l’esprit à devenir plus calme, lucide et concentré.
Christian Gutierrez Samuelsson, Fondateur de Ertheo Educational Agency & Recharge Energy
“Alexandre facilitated several workshops for us to help our clients manage stress & pressure more efficiently and to enhance their focus. It was much appreciated. He gave them specific tools & strategies to master their mind and to increase their well-being and performance. Alexandre is a reliable and experienced professional we have enjoyed working with. We will certainly collaborate again with him in the future and I definitely recommend his work.”
“I definitely recommend his work”
Congrès International du Mindfulness
J'ai participé au Congrès International de Mindfulness organisé par l'Université de Barcelone, où j'ai pu présenter le premier programme existant et publié à ce jour (2021) dans le monde d'entraînement mental avec le mindfulness appliqué à l'escrime sportive. Ce programme est adaptable à d'autres sports et entreprises.
Sarah Petit Viau, Head of Products at FCM Lab
I asked Alexandre to give the Product People community in Barcelona the benefit of his expertise, since our jobs can generate stress and fatigue. Feedbacks were excellent. Alexandre brought concrete advice applicable to our daily life in order to manage stress, develop our concentration skills and increase our efficiency and serenity in our jobs. It is worth highlighting that Alexandre knows how to captivate his audience, he has very good public speaking skills. During his conference he gave us a variety of activities that creatively reinforced his message. A big thank you to Alexandre who understood the challenges of our business and who was able to bring us a lot of value!
“Feedbacks were excellent”
Aussi pour les clubs sportifs…
“Vraiment une expérience révélatrice.”
« Ce programme vous ouvre l'esprit pour vous découvrir vous-même, ainsi que votre corps et votre esprit. Il peut vous aider non seulement dans votre vie sportive, mais aussi dans votre vie quotidienne. Vraiment une expérience révélatrice. »
—David Sagardi, escrimeur international
Qui suis-je ?
Avec 25 ans d’expérience dans le sport de compétition (champion d’escrime de Madrid en 2015 et 2016, champion suisse en 2006 🤺) et un parcours de manager des ventes supervisant des équipes allant jusqu'à 300 personnes, j’apporte une combinaison unique de perspectives pratiques et d'expertise en performance professionnelle. Je suis plongé dans le coaching professionnel depuis l'âge de 21 ans et ai adopté une méthodologie de coaching scientifique rigoureuse, issue des travaux de doctorat du Dr. Ravier (Teoría General del Coaching), dont je me sens très fier et redevable. Je me considère comme quelqu'un de discipliné, persévérant et assidu, mais aussi bienveillant, sensible et patient.